…o trabalho e começar a relaxar no final do dia, mas pode afetar o seu sono também. Com menos tempo para se recuperar do stress e mais tempo gasto sentindo…

…5. Recuperar: Seus músculos precisam de tempo para se recuperar e crescerem. Você não pode desenvolver músculos trabalhando duro diariamente. Dê um tempo para recuperação.   6. Evite os esteróides:…

…grande de água e ver se você se sente melhor.   9. Tenha algum tempo sozinho Ter tempo sozinho é essencial para mim, e isso me ajuda a recarregar minhas…

…vão perder a sua forma em uma quantidade menor de tempo. Dica: se você não tem tempo para esperar 10-15 minutos para os cachos para definir, PIN-los todos para o…

…seu corpo, não telha, porcelana, ou fibra de vidro. Depois de um tempo, você vai começar a ver acúmulo e escória de sabão nojento. E então, porque sua cuba e…

…uma banana inteira é muito simples e deve tomar apenas alguns minutos de seu tempo. Para congelar bananas inteiras: Descasque cada banana. Colocá-los em um saco freezer-Safe ou recipiente. Rotular…

…para apreciá-lo. Histórias — histórias completas — fornecem um contexto maior. Ao oferecer uma visão objetiva em eventos de uma história e ao mesmo tempo, oferecendo uma visão subjetiva (através…

…que causam estresse se possível. Faça o tempo para relaxar e para fazer atividades que você aprecia. Tome o tempo cada dia para sentar-se quietamente e respirar profundamente. Faça o…

…você estava esperando para ouvi-lo por um tempo. Se você fazê-lo esperar muito tempo, talvez ele vai perder o interesse, porém, ou é isso mesmo que você pensa? Mas isso…